Me gusta estudiar la nutrición y la alimentación saludable y he estado estudiando por 10 años. Aunque lo entendí, todavía tenía un problema de peso porque comer sano y perder peso no van mano a mano. Comer sano significa poner los alimentos adecuados en su cuerpo. El control de peso tiene que ver con la cantidad que usted pone en su cuerpo.
Yo tenía 3 problemas en el control de peso. En primer lugar, contar calorías es casi una tarea imposible. No quería que para calcular las calorías de un plato que hice (la suma de la cantidad de cada ingrediente usé mientras se mantiene un total acumulado), anótelo, archivarlo, y volver a calcular cada vez que quería comer , basado en el tamaño de la porción que comí. Incluso si lo hice hacer todo esto, ¿qué pasaría si, por ejemplo, mi marca favorita de pasta de trigo integral ya no estaba disponible, y que tenía que cambiar de marca? Tendría que volver atrás y volver a calcular cada plato que lo usa! Fue demasiado!
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