Stress Management Tips

Investigación y recursos eficaces que usted puede hacer en casa para ayudar a mejorar sus reacciones ante el estrés negativo y la ansiedad en el trabajo y en situaciones sociales. Un libro basado en años de estudio de la depresión, la ansiedad y las presiones culturales y sociales que causan estrés y que crean experiencias de vida difíciles para muchos de trabajo y la gente ocupada. El libro describe un enfoque estratégico para la reducción de los efectos negativos del exceso de estrés.