Zone Diet

La dieta de la zona recomienda cantidades moderadas de proteína baja en grasa (alrededor de 85 g para las mujeres y alrededor de 115 g por día para los hombres). No es una dieta cetogénica, ya que contiene suficientes carbohidratos para evitar el estado de inducido por otras dietas bajas en carbohidratos cetosis. Además, se recomienda encarecidamente frutas y verduras, lo que hace que sea una dieta saludable para seguir en el largo plazo. Los tamaños para servir son restringidas, con la mayoría de los menús diarios que contienen entre 1200-1500 cal.

Requisitos

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista