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Como la mayoría de otras dietas bajas en carbohidratos, la dieta South Beach se divide en tres fases: la fase uno (14 días), una fase inicial en la que los carbohidratos son particularmente restringidos; La segunda fase durante la cual usted puede agregar...

¿Por qué deben ejercer las personas mayores? Es importante que la gente de todas las edades reciben la cantidad adecuada de ejercicio todos los días. Sin embargo, es especialmente importante que los hombres y mujeres mayores también participan en el...

Todos queremos que nuestra piel sea joven, firme, impecable y saludable, ya que si la piel no es saludable simplemente no se ve bien. Un cutis radiante y saludable se nutre desde adentro hacia afuera por el consumo de una dieta equilibrada y beber mucha...

Todos queremos tener un cutis saludable y juvenil. La mayoría de la gente piensa que es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando se trata de hacer un largo - término resolución. El envejecimiento es inevitable, pero hay muchas cosas que se...

Q10 es un compuesto de origen natural, la promoción de las reacciones químicas, la protección del cuerpo de los radicales libres, y también se conoce como ubiquinona. Uno de los efectos más conocidos de este compuesto es que es cualidades antioxidantes,...

La intensidad del ejercicio Cardio puede ser fácilmente variado a través de velocidad, inclinación, distancia, altura, etc. Y, por supuesto, los tipos de ejercicios son prácticamente infinitas, por lo que los deportistas no deben tener la excusa de que...

Una gran comida de alimentos de todo hace el trabajo muy bien, sobre todo en el contexto de unas 4-5 comidas al programa de nutrición días. ¿Cómo te acercas a la nutrición post-entrenamiento va a depender mucho de cuál es su meta en un momento dado. Si su...

Si su objetivo es tener un estómago plano agradable, lo primero que hay que hacer es reducir / eliminar las capas de grasa que se encuentran en la parte superior de los abdominales. Con el fin de tener éxito en el adelgazamiento de su cintura debe tener...

Romero enjuague para cabello graso: 1/4 taza de romero seco. Cocine a fuego lento romero en 1 1/2 tazas de agua; Cuele la mezcla y el romero de descartes; Utilice mezcla restante como el enjuague final después del champú. O mezclar 2 tazas de vinagre de...

Homemade lociones para el cabello: ortiga Loción Cabello: tops ortiga 1 taza. Ortigas Simmer en tres tazas de agua; Tensión; Frote en el cabello y el cuero cabelludo todas las noches para un cabello suave, brillante; Manténgase refrigerado. Aceite Vegetal...