Introduce su masa, altura, sexo, cantidad de deporte al día ... y el programa genera para usted las necesidades dietéticas, las placas de comer de acuerdo a la temporada y la lista de alimentos para comprar. . Se trata de un programa que ayudará a comer...
Como la mayoría de otras dietas bajas en carbohidratos, la dieta South Beach se divide en tres fases: la fase uno (14 días), una fase inicial en la que los carbohidratos son particularmente restringidos; La segunda fase durante la cual usted puede agregar...
La soja y otras legumbres son excelentes fuentes de fibra. Una media porción de frijoles cocidos contiene cerca de 10 gramos de fibra. Soja y alimentos integrales hechos de ellos, como la harina de soja, proteína de soja texturizada (también conocida como...
El software relajación Espíritu Del Bosque crea la atmósfera de la caducifolio bosque, río, lago o mar de surf en su oficina o casa. Puede ser utilizado para la terapia de relajación o simplemente para evitar el estrés durante su jornada de trabajo. La...
El pelo se compone básicamente de minerales y proteínas. La deficiencia de minerales puede conducir a las puntas abiertas, y las raíces del pelo débiles. Recorte cada 3-4 semanas es justo lo suficiente para mantener esas divisiones de distancia. Así, para...
info entrenamiento para la semana y la actividad details.Explore mejoras en el tiempo o en todo categories.Plan para el reemplazo del engranaje mediante el seguimiento de kilometraje y el progreso use.Monitor hacia la pérdida de peso, grasa u otro...
Bicicletas fijas de entrenamiento proporcionan todos los beneficios de andar en bicicleta. Ellos proporcionan buenos ejercicios cardiovasculares, tienen mucho menos impacto en las rodillas, las caderas y otras articulaciones que caminar o correr. La...
El entrenamiento de fuerza es la forma más productiva de ejercicio. Hay algunos principios básicos que se deben seguir si quieres disfrutar de la formación que la fuerza tiene para ofrecer. La sobrecarga progresiva simplemente significa que usted debe...
