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Como la mayoría de otras dietas bajas en carbohidratos, la dieta South Beach se divide en tres fases: la fase uno (14 días), una fase inicial en la que los carbohidratos son particularmente restringidos; La segunda fase durante la cual usted puede agregar...

La soja y otras legumbres son excelentes fuentes de fibra. Una media porción de frijoles cocidos contiene cerca de 10 gramos de fibra. Soja y alimentos integrales hechos de ellos, como la harina de soja, proteína de soja texturizada (también conocida como...

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El pelo se compone básicamente de minerales y proteínas. La deficiencia de minerales puede conducir a las puntas abiertas, y las raíces del pelo débiles. Recorte cada 3-4 semanas es justo lo suficiente para mantener esas divisiones de distancia. Así, para...

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