Chest Isometrics

Pecho Ejercicio Isométricos se centra en la fuerza y ​​el tono de los pectorales superiores e inferior (el principal músculo del pecho), pero también trabaja los músculos colaboradores de los tríceps (parte posterior de los brazos) y los deltoides (sus hombros). Pectorales isométricos: En la posición de empuje hacia arriba, baje a la mitad del camino. Exhale y tensa los músculos. Concéntrate en hacer su pecho tan fuerte y duro como sea posible.

Requisitos

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista