Manténgase activo y hacer ejercicio con regularidad. Sesenta minutos al día es lo ideal, pero todo (incluso subir escaleras y caminar a la escuela o trabajo) conteos. Un régimen de ejercicio aeróbico quema la grasa, mientras que la construcción de músculo. Un régimen de ejercicios ofrece muchos beneficios psicológicos, pero la mayor recompensa viene de una imagen de auto mejora. El logro de los objetivos de fitness lleva a confianza en uno mismo, la imagen corporal mejorada, timidez, y estima. Versión 3 puede incluir actualizaciones no especificadas, mejoras o correcciones de errores
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Requisitos
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
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