Post Workout Nutrition

Una gran comida de alimentos de todo hace el trabajo muy bien, sobre todo en el contexto de unas 4-5 comidas al programa de nutrición días. ¿Cómo te acercas a la nutrición post-entrenamiento va a depender mucho de cuál es su meta en un momento dado. Si su meta está ganando masa muscular o maximizar el rendimiento entrenamiento de resistencia o los deportes, es posible acercarse a ella de manera diferente que si estuviera en un programa de pérdida de grasa estricta.

Requisitos

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista