Fat Burning

Es importante planificar sus entrenamientos en torno a actividades que le gustan, y también para variar el modo de ejercicio en la medida de lo posible. Si no te gusta correr, elegir las actividades que más te gusten mejor. El más entusiasta que está a punto de una actividad, más probabilidades hay que trabajar duro y mantenerlo. De hecho, el cambio de frecuencia del modo de ejercicio cardiovascular puede producir mejores resultados que el simple aumento de la duración de tiempo que pasa en ella.

Requisitos

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista