Calculadora de pérdida de peso es un instrumento simple y fácil de usar, diseñado para calcular la cantidad de calorías que usted tiene que quemar con el fin de bajar de peso. La aplicación fue creada con el fin de ofrecer advertencias apropiadas si sus objetivos de pérdida de peso son demasiado agresivos. Se le permite seleccionar sus datos personales: Sexo. Edad; Altura (en pies y pulgadas o en centímetros); Peso (en libras o kilogramos); Nivel de actividad diaria; Ningún deporte / ejercicio; La actividad ligera (deporte 1-3 veces por semana); La actividad moderada (deporte 3-5 veces por semana); Alta actividad (ejercicio todos los días); Actividad Extreme (atleta profesional); ¿Cuánto peso quieres perder? (En libras o kilogramos); ¿Cuánto tiempo tienes? (En días). Con base en los datos que usted introduce, se calculará la cantidad necesaria de calorías que necesita para mantener el mismo peso que tiene en este momento, así como la cantidad de calorías que necesita para perder el peso que usted ha mencionado . Técnicamente, no hay un número mágico de calorías que todos debemos comer cada día para perder peso. Aunque la mayoría de la gente puede perder peso comiendo alrededor de 1.500 calorías, Weight Loss Calculator puede evaluar sus propias necesidades calóricas personal con un poco de matemáticas. Mediante el uso de una fórmula simple llamado el principio de Harris-Benedict, puede evaluar su tasa metabólica basal, también conocido como su BMR. Su BMR es la cantidad de energía que su cuerpo necesita para funcionar. Utilizamos alrededor del 60% de las calorías que consumimos cada día para las funciones corporales básicas como la respiración.
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