Isometric Training

Entrenamiento isométrico: es la manera más rápida científicamente probado para ponerse en forma. Puede terminar la elaboración de todo el cuerpo en menos de 5 minutos de ejercicio. Es más, en los niveles avanzados usted no tiene que hacer ejercicio todos los días (si usted está construyendo exclusivamente muscular). Si se quiere desarrollar la aptitud cardiovascular, caminar o de sprint durante unos 20 minutos a una hora.

Requisitos

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista