Completa la prueba para tener un plan de ejercicios de yoga personalizado
El buen aspecto de tener un software en lugar de un ser humano que te enseñe yoga es que puedes ver y volver a ver los movimientos de nuevo y otra vez. Lo que es más, puedes leer explicaciones claras y obtener un plan de ejercicio personalizado basado en tus características físicas, que es importante para definir los ejercicios más útiles para ti.
Esto es lo que hace Yoga Trainer, o lo que se supone que debe hacer de todos modos. Cuando ejecuta el software por primera vez, de hecho, debe responder un cuestionario sobre sus hábitos en el trabajo y en su vida privada. Si te sientes estresado, cansado, enojado, con sueño, si sueñas mientras duermes, si tienes frecuentes dolores de cabeza o si te levantas a menudo durante la noche, estos son factores importantes para determinar los ejercicios de yoga más adecuados que debes practicar.
Desafortunadamente, en la versión demo no es posible ver realmente si esta aplicación será útil o no. Seguramente después de la prueba, tiene una lista de ejercicios para hacer. Por lo que pude ver, al hacer clic en los ejercicios de relajación, respiración y asanas, lo que obtienes es una voz que te guía y una sola imagen. Hubiera sido mucho más útil tener una animación que te explicara cómo moverte correctamente. Simplemente tener un archivo de audio, que a veces es poco claro, es un poco una limitación.
Si quieres saber más sobre el Yoga, especialmente la teoría detrás de los ejercicios, echa un vistazo al entrenador de Yoga. Es bueno tener un plan de ejercicios a medida basado en su comportamiento y hábitos. Desafortunadamente, debido a la mala usabilidad de la aplicación, no estoy seguro de que obtenga mucho más que esto.
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