Debe tener Software de salud y bienestar Para Fitness Attitudes

Ab Makeover muestra la forma más eficaz de aplanar su estómago. Es una combinación de entrenamiento de la fuerza (con un enfoque adicional en la sección media), el ejercicio cardiovascular (cortos, entrenamientos duros), y estable de azúcar en sangre (le...

Vertical mentira de la pierna de empuje: 1. Elevar las piernas hasta que sus pies están por encima de la pelvis; centrarse en la contratación de la abdominal. 2. Thrust los talones hacia el techo, respirar, mantenga contraer el abdomen, levantando la...

El isométrica Flattener Estómago: Siéntese alto y recto en su silla. Respire profunda y chupar en su estómago tan fuerte como puedas. Ahora tensa el estómago duro, como si preparándose para un golpe aún mantenerla aspirado. Sientes que la estanqueidad, un...

Puede utilizar Isométricos cuando el levantamiento de pesas, a través de la contracción de los músculos particulares durante un ascensor. Lo mismo se aplica a ejercicios de peso corporal. Respirar durante isométricos también es muy importante. Usted nunca...

Programa de la dieta de Atkins es una baja en carbohidratos, plan de alimentación alta en proteínas en los que perfeccionaron no están permitidos los hidratos de carbono. Hay tres fases básicas: Inducción, pérdida de peso progresiva y mantenimiento. El...

Volver Ejercicio Isométricos se centra en trabajar tres músculos principales: La espalda baja (el erector de la columna, los dos cordones de los músculos de la parte posterior responsables de una buena postura y los que causan el dolor de espalda más...

Tasa metabólica basal es el requisito mínimo de calorías necesarias para mantener la vida en un individuo en reposo. Echemos un vistazo a algunos de los factores que afectan BMR: Edad: En la juventud, el BMR es mayor; edad trae menos masa magra y...

Azúcar en la Sangre: Tiene aproximadamente 5 litros de sangre que viajan alrededor de los vasos sanguíneos y el corazón en un momento dado. En estos 5 litros de sangre, necesita sólo alrededor de una cucharadita de azúcar para todas sus actividades...

La composición corporal se describen los porcentajes de grasa, hueso y músculo en su cuerpo. Estos porcentajes proporcionan una visión general de su salud y estado físico en relación a su peso, la salud y la edad. Peso y grasa se utilizan a menudo juntos,...

Body Makeover le ayuda con la pérdida de peso y la remodelación de su cuerpo. El software contiene la pierna animados y ejercicios abdominales, ejercicios de Pilates ilustrados, ejercicios pliométricos animados. También calcula tu IMC, porcentaje de grasa...